今日も仙台クリテ対策

今日は渡良瀬CRで平坦反復→ペダリング練。蒸し暑い。夜に足利の花火大会があるので通行止めと設営、場所取りでまともに走れなそうだったので桐生方面で。

一旦帰宅して重要案件をこなして4時過ぎに2部練。メディオちょい下くらいを10分キープ×4くらいやって買い物して帰宅。

夜は自宅で花火鑑賞。

仙台クリテ対策

市内某所にて仙台クリテ対策。念の為書いておくけど道交法的な問題は発生しない場所。

自分の問題はブレーキングからの180°ターン。いつまでも初心者(´･ω･`) ビビっちゃうんだよなあ。強度は置いておいてまずはそれの反復。途中から定常円旋回で良かったんじゃないなあ…と気がついたけど仕方がない。

そのあと軽く流して帰宅。

筋トレからのローラー。前回キャノンデールで3本ローラーしたらなぜか安定しなかったで今日はコルナゴ。

前回に比べたら全然ブレない。これはキャノンデールのほうが何かおかしい。…フロントホイールめっちゃ振れてる(´･ω･`) 最近ホイール振れが多い。C24も振れが出てるし出費が(´Д` )

はぁ…振れ取り台購入した方が良いかなあ。やったことないけど。

体幹をメインに筋トレ。ストレッチもしっかり。

疲労困憊なのでお休み。

AR的にローラー。身体が回復しきれてない。老いか(´･ω･`)

1周目の登りで遅れ補給ポイント手前で追いつくのに脚を使ってしまう。そのままズルズル遅れて3周目のシケインを抜けた所で脚攣り。最終周回の第1関門でタイムアウトで終了。

前日の疲れもそれほど残っていなかったので単純に登れなかったのが原因。ウォーターローディングもしっかりしていたのに脚攣りしてしまったのも踏まないといけない状況になってしまう弱さが原因。

次の仙台クリテではしっかり走りきりたい。