今朝は特に用事もなかったのでのんびり妻と朝食を食べて10時スタート。6月に入ったのでちょっと登りを入れてみる。とりあえず午前は金山ショートコース10本反復。5本目までインナー、9本目までアウター、ラストはTT風。タイムは4分半を切るくらい。おっせー(…
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