自転車備忘録

主にロードバイクのお話。

回復走的な

お昼頃に遠征から帰宅して15時頃スタート。

自宅→金山→自宅

金山ショートコース反復。アウター固定・ケイデンス低めで4本やってラストはメディオ強度で。

那須ロードのあとサドルを少し後退させて高さを下げた。良い感じ。合わせてはんどるも下げたけどこれはイマイチだった。ポジションわかんねえー(´Д`)