今週は3連休。初日は安定の9時半スタート。もう暑い。去年よりも気温高い。強度を高めると疲労が抜けなそうなので金山ショートコースをフォームを意識して丁寧にペダリングして反復。
自宅近くのコンビニでオクタリンクを外すための工具を監督から借りつつ来月の仙台クリテのプチミーティングして帰宅。
午後はお昼過ぎに届いたソファの設置と買い物をして夕飯後にスタート。
自宅→赤岩セーブオン往復。メディオ弱で淡々と。ペダリングが雑にならないようにするのとエアロフォーム時に力まない&ハンドル荷重にならないように。
夜でも暑いね(;´д｀)
