自転車備忘録

主にロードバイクのお話。

腹筋祭

午後から予定が入っているので午前中に筋トレ。なんとなく複数の腹筋をやる。もう少しして娘の首が座ってきたら娘腹筋もできそうで楽しみ(*´-`)

ノートレ

いろいろキツくてノートレ。一昨日まで普通出勤日なのを忘れてたのが響いてる。

体幹

まだ悩んで購入できてない。ヘタレか。

 

今日は娘スクワットと体幹トレ。乗ってないので体脂肪やばそう。ごはんが美味しい。

悩む

先月末くらいからずっと悩んでる。来シーズンの目標は決めた。そのために必要なパーツ…なんだけど果たして今のタイミングなのだろうか。今なんだけども(-_-;) 優柔不断ここに極まる(´-ω-`)

ローラー

ローラー嫌いなんだけどできない環境だともどかしいから不思議。3本乗りたい_:(´ཀ`」 ∠):

 

今日は過去最高回数の娘スクワット。脚パンを通り越して脚がプルプルする。貧弱(-_-;)

体幹

体幹が弱ってきた。まあ元々弱ってたんだけど(´-ω-`)

 

ということで今日は夜に体幹トレ。ぼちぼちやっていくか。

ミニベロジテツウ

今日からミニベロジテツウ復活。練習にはならない(´-ω-`)