今日は昨日の続きでBBの交換…のはずだったんだけど、クランク外してゴリゴリ感のチェックをしたところ左右ともゴリゴリ感ゼロ。なのでそのままクランクを戻す(´-ω-`) チェーンはレース用から通常仕様に交換。

昨日届いたアイテムの組み付け作業。かれこれ7〜8年はパナレーサーのタイヤをメインに使ってるけどなんでタイヤ交換慣れないんだろう(´Д` ) タイヤ硬え(´Д` ) あとはガノーのシートポストをwoodmanのセットバック25mmからTNiのセットバック0mmへ。今まではレ…

お昼まで妻の実家で過ごして台風の中足利へ帰還。久しぶりの高速50km/h規制。疲れた(´Д` ) 先日ポチったアイテムが届いたけど作業は明日以降に持ち越し(´-ω-`)

結局今日は車で東京まで行くことになったので小一時間ほど走って終了。せっかく準備しからには乗らねば(´-ω-`) しかし久しぶりに乗るとやっぱり軽く感じる。CAAD OPTIMOが重いのか(-_-;)

今月の走行距離が50kmに(´Д` ) 本当に競技続けられるんかいな(-_-;)

ジテツウ2往復のみ。風が冷たい。朝晩はすっかり寒くなった。週末は走れる予定だけど天気が微妙(-_-;)

昨日のライト未装着に続いて今日はテールライトの充電切れorz なので帰りは徒歩(´･ω･`)

久しぶり過ぎて充電しておいたライトを忘れるorz でも無事に帰ってこられる。そう、iPhoneならね。

妻が娘とともに東京へ里帰り。思った以上の寂しさにやられてビール飲んでもうた(´-ω-`)

ジャパンカップで雨澤が3位入賞！ブリッツェンがチーム設立当初から目標に掲げていた表彰台を達成した。なんでこういう時に限って現地にいられないんだろう(￣▽￣;) U231位とベストアジアンライダーも獲得。すげえ。 たった1年だけだけどブラウでチームメイ…

朝一で家族揃って宇都宮へ。ブリッツェンサポーター仲間に娘の顔見せするため市役所駐車場に向かうも期日前投票とJCクリテのお客さんでどちらも満車状態。運良くそれほど待たずに駐車できたけど早くも混雑。まだ10時前だぜ… 顔見せも済ませて宇都宮ベースで…

明日・明後日と宇都宮に行くので荷造り。主に娘の。 ちなみにジャパンカップは観戦しない(´-ω-`)

娘スクワットのみ。

遠回りではなく寄り道だなあ、なんて思いつつ鑁阿寺まで。薄手の長袖ジャージだと少し寒い。

午前中に雨は上がったものの、少し体調崩してしまったので今日はノートレ。

雨でジテツウできず。娘スクワットの他に体幹など。

午後からうちに監督を招いて来季のミーティング。どうなることやら(´-ω-`)

朝から1日中晴れ間が出ずひんやりした日だった。仕事だったけど(´-ω-`) というわけで朝昼の自宅→職場2往復。

朝から1日雨降りだったのでノーライドで娘スクワット。脚がプルプルしてる_:(´ཀ`」 ∠):

娘生誕から早いものであっという間に1ヶ月が過ぎた。ジテツウで乗ってはいるものの、先日はじめて自宅→職場までの最短ルートの距離を測ったら964m。1㎞無いんかい(´Д` ) 最近目に見えて体力落ちてきた_:(´ཀ`」 ∠):

朝の冷え込みは弱かったのに夜になったら少し肌寒くて参った(-_-;) 腰に響くほどじゃなかったけど、この時期はアームウォーマーくらいはバッグに入れておいてもいいかもなあ。

長引くと思われた早出が先週で終わったので今日から通常運行。帰りは鑁阿寺までの遠回りルート。

今日はとある事情で昼過ぎにCSTのファマリー館へ。いつも面倒ごとを持ち込んでしまって本当にすいません(-_-;)

今日もお出かけしないので娘を抱っこしてスクワット。脚パン。

今朝も雨模様のため車通勤。午後もおつかいを頼まれたので車で。久しぶりにノーライド。 腰はだいぶ良くなってきた(´∀｀*)

ジテツウは朝・昼の往復で雨予報のため午後は車で。今朝も冷え込んだので無理せずクルクル回して出社。 2着orz

今朝はあまりの寒さに冬ジャージでジテツウ。なんなら薄手のネックウォーマーも装備。 裾は捲った。ズボンバンド行方不明(´༎ຶོρ༎ຶོ`) 日中も風が冷たかったし、もうそろそろ冬物出し始めるかな。

急に仕事が早めに終わったので遠回り。まだ下ハンは持てないけど普通のフォームなら腰の痛みはほぼ無くなった。でも無理したらぶり返すので油断はしない(｀・ω・´) そういえば1ヶ月くらいガノーを放置してるけどそろそろDi2の充電した方がいいかな？充電した…

今朝は路面ウェットだったので車通勤。午後はジテツウ。ようやく普通のフォームで走れるくらいだけど腰は良くなっているもよう。下ハンはまだ無理(´-ω-`)

今週も早出で始まる。駐輪場は貸切状態。そして一向に治らない腰痛(´･ω･`) 帰りの時間帯に雨予報が出ていたのでお昼に帰宅してクルマに乗り換えたので一往復のみ。