金山 反復練

体調不良で午前中はのんびり。午後になってから乗り出す。

金山ショートコース反復10本。1～4本目はアウター固定でSFR、6～7本目はアウター下ハン、残りの3本はMFR。とりあえず丁寧なペダリングを意識。

明日は朝から走りたいところ。